Consejos para no pasar frío antes de entrar al mar.
Sabemos que la temporada de invierno puede plantear ciertos desafíos, especialmente cuando tienes que usar un traje de neopreno húmedo y frío, es por esto que hemos desarrollado esta guía con 10 tips para no pasar frío antes de entrar al mar.
Antes de entrar al agua:
1.- No compres traje de neopreno muy fino. Averigua bien sobre las condiciones climáticas del lugar donde pretendes surfear y adecúa el grosor de tu traje al respecto.
2.- Es muy importante que te asegures que tu traje de neopreno está limpio y seco, el neopreno mantiene el calor dentro de sus celdas cerradas. Es por esto que es seguro que pases frío si tu neopreno no está lo suficientemente seco.
Dryfing presenta una máquina para secar los trajes de neopreno en distintos niveles de grosor, así te aseguras de tener tu traje seco en cualquier momento.
3.- Antes de ponerte el traje tómate un par de minutos para calentar el cuerpo. Los estiramientos estimulan el flujo sanguíneo a los músculos, logrando que aumente su temperatura y también evitas los calambres o lesiones.
4.- Vístete abrigado antes de ponerte el traje de neopreno o queda un par de minutos cerca de un calefactor, es muy importante que tu cuerpo esté en la mayor temperatura posible, recuerda que el traje de neopreno se encarga de mantener tu temperatura corporal.
5.- Come batatas o tubérculos para aumentar la temperatura corporal, estos tardan más tiempo en digerirse y producen calor causado por la metabolización de los alimentos.
Si te gustaría saber más sobre alimentos que tienes que ingerir antes de entrar al mar frío revisa aquí.
Al entrar al agua:
6.- No pares de moverte. Cuando ya pasas un par de minutos esperando la ola tranquilamente tu cuerpo deja de bombear sangre con mayor intensidad, comenzando a bajar la temperatura corporal, provocando finalmente ganas de salir del mar.
Después del agua:
7.- Debes tener organizada tu toalla y tu ropa, procura tener todo a mano y en el orden adecuado para ponértelo en el menor tiempo posible. Lleva contigo una bolsa de agua caliente para dejarla sobre la ropa interior y camisetas, así mantienen una temperatura más elevada.
8.- Disfruta del momento después de salir del mar, arma una fogata, toma whisky, lleva unos gruesos jerseys de lana y una chaqueta de plumas. Todo sienta mejor después del surf.
9.- Mantén tu cuerpo hidratado, el agua salada seca mucho la piel, procura tener a mano crema corporal y también vaselina para los lugares más secos.
10.- Lava y seca tu neopreno al instante, a pesar de ser un proceso que conlleva bastante tiempo, es importante que lo hagas apenas llegues a tu hogar o escuela, así evitas la propagación de bacterias y hongos. Además tienes tu neopreno seco y preparado para la siguiente sesión en el mar.
Con estos consejos disfruta ahora del mar hasta en los días más fríos. Que las bajas temperaturas no sean un impedimento para ti.